Montag
08.30 Uhr / kostenfrei
Fünf Esslinger - Ein Ganzkörpertraining für Ältere
In Kooperation mit unserer Seniorenbeirätin Elisabeth Robles. Tun Sie sich an der frischen Luft etwas Gutes mit speziellen Übungen zur Stärkung der gesamten Körpermuskulatur. Bequeme Kleidung und gutes Schuhwerk. TP: In der Grünen Mitte des Prinz-Eugen-Parks hinter dem Wasserspielplatz.
10.00 Uhr / à € 2,00 14-tägig (gerade Wochen)
Willkommen in der Welt von Apple - iPhone und iPad
Herbert Hollesch gibt Orientierung über die Bedienung und Möglichkeiten Ihres iPhones oder iPad. Bei regelmäßigen Treffen in einer kleinen Gruppe wird eine vertiefte Einführung in die Grundlagen mit gemeinsamen Übungen angeboten (Beginn 14.09.). Anmeldung
12.00 Uhr / € 5,00
Gemeinsamer Mittagstisch
Machen Sie es sich gemütlich und den Saal zu Ihrer Wohnküche. Es erwartet Sie ein frisch zubereitetes Mittagessen von unserem Hauswirtschaftsteam. Anmeldung
14.00 Uhr
Offener Spielenachmittag
Spielen Sie in Gruppen Karten- und Brettspiele
Dienstag
10.00 Uhr / 4x 60 Min. / kostenfrei
Beweglich sein - ein Leben lang mit Qigong und Jin Shin Jutsu
Wir haben unseren Lebensstil so gestaltet, dass wir unseren Pflichten und Aufgaben gerecht werden können. Das ist gut, nur manchmal vergessen wir die Möglichkeiten, die in uns schlummern. Mit Monika Bohny finden wir mittels Qigong – Jin Shin Jutsu - Haltungsschulung und Handreflexmassage heraus, was uns gut tut, in einem freudigen Miteinander. Eine Sitzgelegenheit steht zur Verfügung. Termine: 06./ 13./ 20. und 27.10.. Anmeldung
11.45 Uhr und 12.15 Uhr / à € 2,00
Handy-Laptop-Sprechstunde
Benötigen Sie Hilfe im Umgang mit Ihrem Smartphone/Handy, Tablet oder Laptop? Unser ehrenamtlicher Berater Roberto Cortini bietet eine 30-minütige Einzelsprechstunde an. Bitte bringen Sie das Gerät mit Ladekabel mit. Denken Sie an Ihre Passwörter und Sicherung Ihrer Daten. Wir übernehmen keine Haftung bei Datenverlust. Termine: 15.09., 29.09., 13.10., 27.10, 10.11., 24.11.. Anmeldung
15.15 Uhr / kostenfrei
Entspannung durch die Kraft des Atems - mit Elisabeth Striebel
Der Atem ist eine Kraft, die uns stärkt, trägt und von innen heilt. Mit Übungen im Sitzen, Liegen und Stehen lernen wir die Atembewegung wahrzunehmen. Dadurch können wir entspannen, Energien werden frei, unser Atem wird tiefer. Bitte bequeme Kleidung, Socken und kleines Kissen mitbringen (Beginn 13.10.). Anmeldung
Mittwoch
10.30 Uhr / 8x 90 Min. € 60,00
Yoga auf dem Stuhl - mit Rebecca Auer
Eine sanfte Praxis für ältere Menschen, die Bewegung, Atem und Achtsamkeit verbindet. Mit einfachen, gelenkschonenden Übungen im Sitzen kräftigen wir die Muskulatur, fördern Beweglichkeit und unterstützen eine aufrechte, gesunde Körperhaltung. Sie lernen sich im eigenen Tempo zu bewegen, loszulassen und Gemeinschaft zu erleben – achtsam, stabil und getragen (Beginn 21.10., nicht am 08.11.). Anmeldung
12.00 Uhr / € 5,00
Gemeinsamer Mittagstisch
Machen Sie es sich gemütlich und den Saal zu Ihrer Wohnküche. Es erwartet Sie ein gemeinsames Mittagessen, frisch zubereitet von unserem Hauswirtschaftsteam. Anmeldung bitte bis Dienstag 12.00 Uhr
14.00 Uhr
Offener Spielenachmittag
Spielen Sie in Gruppen Karten- und Brettspiele. Treffpunkt Begegnungsraum im Erdgeschoss.
Donnerstag
10.30 bis 11.30 Uhr / Kopiergeld € 1,00
Heitere Gedächtnisspiele
Trainieren Sie mit Sarah Ehrmüller spielerisch Ihr Gedächtnis mit lustigen und auch kniffligen Aufgaben, um Ihre grauen Zellen zu aktivieren und zu fordern. Anmeldung
12.00 Uhr / € 5,00
Gemeinsamer Mittagstisch
Machen Sie es sich gemütlich und den Saal zu Ihrer Wohnküche. Es erwartet Sie eine gemeinsames Mittagessen, frisch zubereitet von unserem Hauswirtschaftsteam. Anmeldung
13.30 Uhr / Selbstkosten
Café in der Neuen Ziegelei
Immer donnerstags sind alle herzlich willkommen zum Plausch bei Kaffee und frisch gebackenem Kuchen.
14.00 bis 16.00 Uhr / pro Thema € 7,00 (inkl. Materialkosten)
Kreativwerkstatt für alle
Gemeinsames Schaffen verbindet. Machen Sie mit bei diesem kreativen Angebot von Claire Scherer, bei dem alle herzlich willkommen sind! Gerne auch für Geübte oder diejenigen, die es werden wollen. Es handelt sich um ein wöchentliches offenes Angebot mit wechselnden Themen:
ab 01.10. Malerei ausprobieren - Aquarell, Acryl, Tinte, Bleistift
ab 29.10. Lichterfrohe Handarbeiten - Windlichter, Sonnenfänger und Kerzengläser gestalten
ab 26.11. Weihnachtskarten, Baumschmuck und Papiersterne basteln
Anmeldung
Freitag
Fit und Beweglich I / 10.00 Uhr / 11x 60 Min. € 55,00
mit Jürgen Triftshäuser
Alle Organsysteme sind lebenslang trainierbar und brauchen dafür Bewegung. Kommen Sie in Schwung mit einer ausgewogenen Mischung von Übungen für Kraft, Beweglichkeit und Koordination und sogar ein bisschen Ausdauer - im Stehen und auch auf dem Boden. Die kleine Gruppe erlaubt ein Eingehen auf individuelle Ziele. Bitte ein Handtuch und Turnschuhe mitbringen. (Beginn 02.10., nicht am 06.11.). Anmeldung
Fit und Beweglich II / 11.15 Uhr / 11x 60 Min. € 55,00
mit Jürgen Triftshäuser
Auch sanfte Übungen haben schon positive Effekte und verbessern die Handlungsfähigkeit im Alltag. In diesem Kurs beschränken wir uns auf Übungen im Stehen, Gehen und Sitzen. Dabei steht die Sturzprophylaxe besonders im Fokus. Die kleine Gruppe erlaubt ein Eingehen auf individuelle Ziele. Bitte ein Handtuch und Turnschuhe mitbringen. (Beginn 02.10., nicht am 06.11.). Anmeldung

