ASZ Freimann

Im Münchner Norden finden Sie das Alten- und Service-Zentrum Freimann im Lilienthalhaus in unmittelbarer Nähe des M,O,C mitten in einer mediterran gestalteten Grünanlage

Unsere Angebote ermöglichen Kontakte und Teilhabe am sozialen Leben. Wir sind mit Rat und Tat für Sie da und beraten Sie zu allen Fragen des Alters. Machen Sie bei unserem abwechslungsreichen Programm mit und genießen Sie den gemeinschaftlichen Mittagstisch. Wir freuen uns auf Sie!

Information und Beratung zu folgenden Themen

Hilfe und Unterstützung zu Hause
Pflege und gesundheitliche Einschränkungen
Wohnen im Alter
Finanzielle Anliegen
Behörden und Ämter
Persönliche Anliegen

Bei uns bekommen Sie Unterstützung, wenn Sie Hilfestellungen im Alltag benötigen. Wir informieren Sie über soziale Dienstleistungen und beraten Sie zur Wohnraumanpassung, damit Sie weiterhin in Ihren eigenen vier Wänden gut zurechtkommen. Die entsprechenden unterstützenden Angebote, z.B. ehrenamtliche Hilfe, ambulante Pflege, Hausnotruf, Essen auf Rädern, etc. vermitteln wir gerne. In finanziellen Notlagen versuchen wir, mit Stiftungsmitteln zu helfen.

Präventive Hausbesuche

Sie möchten sich frühzeitig über die vielfältigen Angebote und Unterstützungsmöglichkeiten im Alter, wie z.B. hauswirtschaftliche Versorgung, informieren, damit Sie möglichst lange in Ihrer gewohnten Umgebung leben können? Dann fragen Sie nach einem präventiven Hausbesuch, den wir gerne kostenlos und vertraulich anbieten. Rufen Sie an oder schreiben Sie uns ein E-Mail.

Veranstaltungen und Kurse

Bleiben Sie aktiv und in Kontakt mit anderen. In unserem ASZ steht Ihnen ein umfangreiches Programm aus den Bereichen Kunst, Kultur, Gesundheitsprävention und Sport offen. Wir organisieren Veranstaltungen, machen Ausflüge, feiern Feste, essen gemeinsam und vieles mehr. Wir freuen uns, wenn Sie dabei sind.

Wie können Sie uns erreichen?

Wir sind eine Anlaufstelle für ältere Menschen und ihre Angehörigen oder andere Bezugspersonen. Unsere Beratung ist vertraulich und kostenfrei. Vereinbaren Sie telefonisch oder per E-Mail einen Termin oder kommen Sie während der Sprech- und Bürozeiten bei uns im ASZ vorbei. Auch Hausbesuche zur Beratung sind möglich.

Wenn Sie bei unserem Programm mitmachen wollen, bitten wir Sie, sich persönlich oder durch eine Ersatzperson während der Sprech- und Bürozeiten anzumelden. Damit Sie sicher am Kurs teilnehmen können, benötigen wir jedes Tertial eine Neuanmeldung. Ermäßigungen sowie die Möglichkeit einer Schnupperstunde sind möglich.

Ehrenamtliches Engagement

Sie wollen sich engagieren und neue Kontakte knüpfen? Für andere und für sich selbst etwas Sinnvolles leisten und neue Erfahrungen machen? Wir besprechen mit Ihnen die vielfältigen Einsatzfelder. Ihre Vorlieben, Fähigkeiten und zeitlichen Möglichkeiten werden berücksichtigt:

in der Nachbarschaft als Besuchsdienst, Einkaufshilfe, Begleitung beim Spazierengehen,…
im ASZ mit eigenen Projekten oder als Hilfe bei Programmgestaltung, bei Festen und regelmäßigen Angeboten
im ASZ als Unterstützung bei der Zubereitung des Mittagstisches

Sprech- und Bürozeiten

Mo – Do 10.00 – 15.00
und nach Vereinbarung

Unser Team ist für Sie da

Daniela Spießl
Antonia Opatril
Michael Wolf
Petra Brunner
Hannah Moser
Inge Disanto
Gabriele Komma
Hasibe Atik-Agri

Programm

Vorwort

Der Artikel 25 der Charta der Grundrechte der Europäischen Union besagt, dass ältere Menschen ein Recht auf ein würdiges und unabhängiges Leben sowie auf Teilnahme am sozialen und kulturellen Leben erhalten müssen. Die Stadt München ermöglicht Senior*innen die Verwirklichung dieses Rechts mit den Alten- und Service-Zentren, so dass bereits im eigenen Stadtteil eine vielfältige Auswahl an Kursen und Veranstaltungen auf Sie wartet.

Sie können sich persönlich im ASZ zu den Sprechzeiten anmelden. Bitte bringen Sie zum Quittieren des Teilnehmerbetrags Ihr Programm zur Anmeldung mit. Ermäßigungen sind auf Anfrage möglich. Sprechen Sie uns hierfür vertrauensvoll an. Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme.

Sollten Sie sich angeschlagen oder krank fühlen oder auch nur Erkältungssymptome zeigen, bleiben Sie bitte aus Rücksicht auf alle zu Hause. Das hat sich bewährt, reduziert das Ansteckungsrisiko vieler Krankheiten und kommt allen zu Gute. Nehmen Sie Rücksicht – auf sich selbst und andere!

Gruppen- und Kursangebote

Kursdauer: 05. Mai bis 31. August 2025

Anmeldung ab dem jeweiligen ersten Kurstag und nach Absprache möglich.

Sollten Sie finanziell oder mit dem Herkommen Hilfe brauchen, sprechen Sie uns bitte an. Die Anmeldung ist montags bis donnerstags von 10 bis 15 Uhr und freitags von 10 bis 12 Uhr möglich. Zum Kennenlernen aller Angebote können Sie auch gerne nach Terminabsprache einmalig kostenfrei „schnuppern“.

Montags sportlich starten mit Faszien – Yoga. Dynamische Übungen im Stehen, Gehen und am Boden.

Und wenn vor allem Ihr Gedächtnis neue Herausforderungen braucht – wir haben 3 Kurse für Sie. Der Humor kommt bei den abwechslungsreichen Übungen garantiert nicht zu kurz!

Montag bis Freitag

Offenes Tischtennis.

Bleiben Sie in Bewegung und aktiv an unserer Tischtennisplatte. Es können sich 2 – 4 Personen anmelden und den Gymnastikraum für ihren Sport nutzen.

Preis € 1,00 pro Person.

Anmeldung vorausgesetzt, da der Gymnastikraum zur Nutzung frei sein muss.

Unsere gut sortierte Bibliothek steht Ihnen nach Absprache die ganze Woche kostenfrei zur Verfügung.

Sie finden Romane (auch in Großschrift) und Hörspiele zur Ausleihe. Außerdem gibt eine Münchner Tageszeitung; Sachbücher und Bildbände zum Lesen im Haus.

Gerne können Sie den Raum aber auch einfach nutzen, um dort Zeit zu verbringen, sich mit anderen zu unterhalten oder sich für eine kleine Spende von unserem Massage-Sitz verwöhnen zu lassen.

Mittwochs um 13 Uhr berät Sie gerne Gerda Tiesler.

Montag

Atem- und Gelenkgymnastik

09.45 Uhr, 12 x 60 Minuten, € 60,00

Gezielte Übungen für Ihre Gelenke und Wirbelsäule mit bewusster Atmung. Lernen Sie Bewegungsabläufe und Körperwahrnehmung zu verbessern. Mit Claudia Scheiderer.

Kursbeginn: 05.05. Anmeldung

Ganzheitliches Gedächtnistraining I

10.15 Uhr, 16 x 60 Minuten, € 85,00 inklusive Kopiergeld

Abwechslungsreiche, herausfordernde, aber auch unterhaltsame Übungen steigern spielerisch und ohne Stress die Leistung Ihres Gehirns. Mit Córdula Volkart Reindl.

Kursbeginn: 05.05. Anmeldung

Faszien – Yoga ab 55plus

11.00 Uhr, 12 x 60 Minuten, € 60,00

Trainieren Sie Ihren ganzen Körper mit dynamischen Übungen im Stehen und am Boden. Kräftigen Sie Ihre Muskeln, fördern Sie Ihre Flexibilität und bringen Sie sich mit Hilfe des Trainingsgeräts „Smoveys“ in Schwung. Für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden im Alltag. Mit Claudia Scheiderer.

Kursbeginn: 05.05. Anmeldung

Ganzheitliches Gedächtnistraining II

11.30 Uhr, 16 x 60 Minuten, € 85,00 inkl. Kopiergeld

Infos siehe 10.15 Uhr

„Herbstgeflüster“ – Offene Laienspielgruppe

13.00 Uhr, Termine nach Absprache

Entdecken Sie Ihr Schauspieltalent beim Einüben einfacher Stücke. Sie müssen keine Vorkenntnisse haben, nur Freude am Ausdruck und Experimentieren.

Einmal im Jahr führen wir ein buntes Programm mit Musikbegleitung auf, manchmal gibt es auch Gastspiele in anderen Einrichtungen.

Sie können gerne einmal zum Schnuppern kommen und die Gruppe kennen lernen.

Schnuppern und Termine nach Absprache mit Daniela Spießl.

Freimanner „Pinselhexen“ – Malgruppe

14.00 Uhr, 9 x 120 Minuten à € 2,50

Experimentieren Sie unter Anleitung von Franziska Apfelbeck. Keine Vorkenntnisse notwendig. Eigenes Material bitte mitbringen.

Am 05.05., 19.05., 02.06., 16.06., 30.06., 14.07., 28.07., 11.08. und 25.08. Anmeldung

Dienstag

Speak English again!

10.00 Uhr, 9 x 90 Minuten, à € 2,50

You know some English but simply have not enough practice?

So come and start talking with others again. With Gustav Bauer.

Am 06.05., 20.05., 03.06., 17.06., 01.07., 15.07., 29.07., 12.08. und 26.08. Anmeldung

Rücken fit und in Balance

10.15 Uhr, 14 x 60 Minuten, € 70,00

Trainieren Sie mit Spaß und Abwechslung Rücken und Gleichgewicht für Ihren bewegten Alltag. Durch Stärkung der Muskeln und einer guten Balance bleiben Sie sicher auf den Füßen und kommen nicht so leicht ins Stolpern. Elemente der Hockergymnastik sind im Kurs enthalten. Mit Ute Ziegler.

Kursstart: 06.05. Anmeldung

Sozialer Mittagstisch

12.00 Uhr, à € 8,00 bzw. € 7,00 (kleinere Portion)

Bei einer gemeinsamen Mahlzeit in geselliger Runde schmeckt es einfach besser.

Haben Sie Interesse? Dann fragen Sie bitte das ASZ-Team.

Mittwoch

OMY! (oh my yoga) Yoga für Menschen ab 60plus

09.30 Uhr, 12 x 60 Minuten, € 60,00

Entspannung und Kraft tanken für Ihren Alltag. Dafür sind keine Vorkenntnisse nötig. Mit Michelle Naumann.

Kursbeginn: 07.05. Anmeldung

(c)

Groupe français: „Parlons!“

10.45 Uhr, 60 Minuten à € 2,50

Vous connaissez un peu de français? Avez-vous peu d’occasions de parler? Voulez-vous plus de practique?

Alors viens dans notre groupe!

Avec Geneviève Wellner.

Kursbeginn: 07.05. Anmeldung

OMY!ist Yoga für Menschen 60plus

10.45 Uhr, 12 x 60 Minuten, € 60,00

Info siehe 09.30 Uhr

Sozialer Mittagstisch

12.00 Uhr, à € 8,00 bzw. € 7,00 (kleinere Portion)

Bei einer gemeinsamen Mahlzeit in geselliger Runde schmeckt es einfach besser.

Haben Sie Interesse? Dann fragen Sie bitte das ASZ-Team.

OMY! (oh my yoga) Yoga für Menschen ab 60plus

13.15 Uhr, 12 x 60 Minuten, € 60,00

Info siehe 9.30 Uhr

Spielenachmittag

14.00 Uhr (Einlass ab 13.45 Uhr), à € 1,00

Treffen Sie sich bei Schach, Canasta, Schafkopf, Rummikub, Uno und mehr.

Kaffee und Kuchen sind gegen Selbstkosten möglich.

Donnerstag

Ganzheitliches Gedächtnistraining

10.30 Uhr, 15 x 60 Minuten, € 80,00

Abwechslungsreiche, herausfordernde, aber auch unterhaltsame Übungen steigern spielerisch und ohne Stress die Leistung Ihres Gehirns. Mit Cordula Volkart Reindl.

Kursbeginn: 08.05. Anmeldung.

Sozialer Mittagstisch

12.00 Uhr, à € 8,00 bzw. € 7,00 (kleinere Portion)

Bei einer gemeinsamen Mahlzeit in geselliger Runde schmeckt es einfach besser.

Haben Sie Interesse? Dann fragen Sie bitte das ASZ-Team.

Freitag

Aktivierungsgruppe

10.30 Uhr, 6 x 120 Minuten à 10 €

Ziel ist es, Ihre Stärken zu bewahren und Selbständigkeit zu erhalten! Mit Spielen, Übungen und Bewegungen, die Sie trotz individueller Einschränkungen nicht überfordern. Auch für Paare bestens geeignet. Ein kostenfreies Schnuppern ist nach Absprache jederzeit möglich. Mit Angela Rieger, Dipl.-Sozialpädagogin.

Preis inklusive gemeinsamer, frisch zubereiteter Mahlzeit. Mit freundlicher Unterstützung der Clarissa & Michael Käfer Stiftung.

Am 09.05., 23.05., 06.06., 27.06., 11.07. und 25.07. Anmeldung

Einzelveranstaltungen

Persönliche Anmeldung zu den Bürozeiten (Mo-Do 10 – 15 Uhr) oder Fr (10-12 Uhr) möglich.

Informationen gerne auch unter der Tel. 3298930.

Mai

Ideenwerkstatt für junge und junggebliebene Senior*innen

Do 08.05. um 14.00 Uhr

Vielfalt lebt von Angeboten, die unterschiedliche Interessen bedienen. Wir sammeln Ihre Ideen und Vorschläge, um unser Programm noch vielseitiger zu gestalten. Was wünschen Sie sich, welche Angebote wären für Sie interessant, damit Sie mehr Zeit im ASZ oder mit dem ASZ verbringen?

Mit einer Tasse Kaffee und Kuchen.

Preis € 4,00. Anmeldung

Aktionstag des Bayerischen Roten Kreuzes

Sa 10.05. von 10 – 17 Uhr

Die Vielfalt an Hilfsangeboten für Menschen in jeder Lebenslage ist nahezu unüberschaubar. Auf dem Marienplatz sehen und erleben Sie zahlreiche Mitmach-Aktionen, Vorführungen und Konzerte auf der großen Bühne, Action mit der Bergwacht, der Hundestaffel und dem Rettungsdienst. Viele abwechslungsreiche Info-Stände zeigen Ihnen die wertvolle Arbeit der Rotkreuz-Einrichtungen.

Auch wir sind vor Ort und freuen uns auf Ihren Besuch.

Film-Café: „Wunder des Waldes“

Mo 12.05. um 14.00 Uhr

Ein Film für die ganze Familie und eine bildgewaltige Reise in die Welt des ursprünglichen finnischen Waldes und seine Geheimnisse. Hauptdarsteller sind die vielen Bewohner des Waldes. Gehen Sie mit auf die Reise der stimmungsvollen Bilder rauschender Bäche, auf weiten Schwingen dahingleitender Eulen und das vielstimmige Gezwitscher der Vogelwelt. Faszinierende Nah- und Zeitlupenaufnahmen aus allen vier Jahreszeiten mit acht Jahren Drehzeit.

Preis 5,00 inklusive einer Tasse Kaffee und Kuchen. Anmeldung

Liedernachmittag

Di 13.05. um 14.00 Uhr

Stimmen Sie in fröhlicher Runde bei so manchem wohlbekannten Lied mit ein. Ludwig Fischer begleitet Sie dabei.

Preis € 4,00 inklusive einer Tasse Kaffee und Kuchen. Anmeldung

Walk & Talk – Ge(h)spräche im Grünen

Mi 14.05. um 14.00 Uhr

Einmal im Monat treffen Sie sich bei einem etwa ein- bis zweistündigen Spaziergang und diskutieren über verschiedene Themen. Bitte tragen Sie festes Schuhwerk und nutzen Sie bei Bedarf Wanderstöcke.

TP: Bahnsteig U-Bahn Alte Heide.

Preis € 2,00. Anmeldung.

Theater Aufführung: „Grüß Gott, schön, dass Sie da sind!“

Do 15.05. um 14.00 Uhr

Wollten Sie schon immer einmal einem Trickbetrüger sagen, wie er es besser machen könnte? Heute haben Sie Gelegenheit dazu! Das ReplayTheater ist mit dem humorvollen und preisgekrönten Stück im ASZ zu Gast. Der Münchner Blaulicht e.V., Ihr Freund und Helfer, steht im Anschluss für Ihre Fragen bereit.

Preis 5,00 € inklusive einer Tasse Kaffee und Kuchen. Anmeldung

„Intimität und Sinnlichkeit im Alter“

Di 20.05. um 15.00 Uhr

Körperliche Zuwendung, Zärtlichkeit und Sexualität sind in jeder Lebensphase von Bedeutung – auch im Alter. Körperliche und seelische Veränderungen führen oft dazu, dass Intimität vermieden wird und damit eine wichtige Quelle für Vitalität, Glück und Zufriedenheit verloren geht. Die Psychologin, Frau Dr. Annette Tretzel, stellt Ihnen in diesem Vortrag anhand von Fallbeispielen solche Veränderungsprozesse dar und gibt Anregungen, wie Zärtlichkeit, Nähe und Sexualität auch in dieser Lebensphase lebendig bleiben können.

Preis: 5,00 €. Anmeldung

Persönliche Sprechstunde: Vorsorgevollmacht, Betreuungsverfügung und Patientenverfügung

Do 22.05. ab 09.30 Uhr

Ihre Fragen oder Anliegen zu diesen Themen werden von Sigrun Tausch – Will vom KINDERSCHUTZ MÜNCHEN RECHTLICHE BETREUUNG beantwortet.

Weitere Termine am 27.02., 27.03. und 10.04.

Das Angebot ist kostenfrei. Anmeldung unbedingt erforderlich.

(c)

Wohlfühltag BRK-Krebsberatung

Sa, 24.05. von 10.00-13.00 Uhr

Sie sind herzlich eingeladen zum Wohlfühltag in das ASZ-Fürstenried.

Es werden unterschiedliche Wege aufgezeigt, wie man sein Wohlbefinden steigern und eigene Kraft-quellen mobilisieren kann, um den Heilungs- und Genesungsprozess zu fördern. Einzelheiten erfahren Sie auf der Homepage (www.brk-muenchen.de/krebsberatung), telefonisch unter 089/2373-276 oder per E-Mail an: Krebsberatung@brk-muenchen.de. Anmeldung!

Juni

Begegnungstag der aktiven Ehrenamtlichen

Do 05.06. um 14.00 Uhr

Das Team des ASZ Freimann lädt Sie herzlich zum diesjährigen Begegnungstag der Ehrenamtlichen in unser Haus ein. Gemeinsam mit Frau Brunner möchten wir auf kreative Weise dem Thema „Hoffnung, Vertrauen und Zuversicht ins Leben“ näherkommen. In einer gemütlichen Pause verwöhnen wir Sie mit Kaffee und Kuchen.

Wir freuen uns schon sehr darauf, Sie bei uns begrüßen zu dürfen! Anmeldung unbedingt erforderlich.

Ausflugsreihe Biergarten: Wirtshaus Ayinger in der Au

Fr 06.06. um 10.00 Uhr

Nach einem ca. einstündigen Spaziergang entlang der Isar genießen wir erfrischende Getränke und bayerische Schmankerl im Biergarten des Wirtshauses Ayinger in der Au. TP: Apotheke U-Bahn Freimann.

Preis 3,50 € ohne Verpflegung und MVV-Ticket. Anmeldung

Literarische Kaffeepause

Di 10.6. um 14.00 Uhr

Gute Literatur ist zeitlos. Freuen Sie sich auf (un-) bekannte Werke verschiedener Autor*innen und tauschen Sie sich im Anschluss über das Gehörte aus.

Preis € 4,00 inklusive einer Tasse Kaffee und Kuchen. Anmeldung

Musikalisches Sommer – Eiscafé

Di 17.06. um 14.00 Uhr

Eis schlemmen und Sommer, das gehört einfach zusammen. Freuen Sie sich nach einem leidenschaftlichen Gitarrenkonzert mit Elena Germesin auf ein kühlende Eis-Getränk und ein süßes Dreierlei zum Genießen. Anmeldung

Preis 4,00. Anmeldung

Persönliche Sprechstunde: Vorsorgevollmacht, Betreuungsverfügung und Patientenverfügung

Do 26.06. ab 09.30 Uhr

Ihre Fragen oder Anliegen zu den Themen Vorsorgevollmacht, Betreuungsverfügung und Patientenverfügung werden von Sigrun Tausch-Will vom KINDERSCHUTZ MÜNCHEN RECHTLICHE BETREUUNG beantwortet.

Das Angebot ist kostenfrei. Anmeldung unbedingt erforderlich.

Neufreimann – Tag der offenen Baustelle

Sa 28.06. ab 14.00 Uhr, kostenfrei

Erneut zeigt sich Ihnen das stetig wachsende Viertel mit vielseitigen Infoständen der künftigen Angebote und Führungen über das Gelände.

Kinderprogramm, Tape Art, Essen & Trinken sind geboten. Im Fokus stehen aber Informationen zum neuen Quartier und eine Möglichkeit des Zusammenkommens. Auch wir vom ASZ Freimann zeigen uns wieder mit einem Stand den neuen und künftigen Bewohner*innen, Interessierten aus der Nachbarschaft sowie der Gesamtstadt.

Ort der Veranstaltung: Henny-Seidemann-Straße /Ecke-Friederike-Nadig-Allee. Ersatztermin bei schlechtem Wetter: 19.07.2025

Juli

Ratgeber: „Geistig fit im Alter unterwegs“ – Ein Angebot des Instituts für Schlaganfall- und Demenzforschung

Do 03.07. um 14.00 Uhr, kostenfrei

Manche Gedächtnisschwierigkeiten sind normale und altersbedingte Erscheinungen. Oder solche Beschwerden sind Ausdruck einer Erkrankung.

Ein Team des Klinikums Großhadern möchte Sie über dementielle Erkrankungen informieren.

Zudem wird auf die aktuellen Behandlungsmethoden hingewiesen. Sie haben darüber hinaus die Möglichkeit an einem kurzen Gedächtnistest teilzunehmen. Der Test ist kostenfrei und anonym und liefert einen groben Überblick über Ihr Gedächtnis.

Anmeldung bis 02.06. erforderlich.

Walk & Talk – Ge(h)spräche im Grünen

Fr 04.07. um 10.00 Uhr

TP: Heidehaus Fröttmaning

Preis € 2,00. Anmeldung.

Männerstammtisch im ESV

Fr 04.07. um 11.30 Uhr

In geselliger Runde können Sie sich zu aktuellen Themen austauschen und neue Kontakte knüpfen.

Preis: 3,00 €. Verzehr gegen Selbstkosten. Anmeldung

Sonntags – Kaffeeklatsch

So 06.07. von 14.00 – 16.00 Uhr

Lust auf Kaffee, Kuchen, Unterhaltung, Zeitung lesen und/oder sogar gemeinsames Spielen?

All das können Sie erstmalig im ASZ Freimann auch an einem Wochenende haben. Fleißige ehrenamtliche Helfer*innen öffnen Ihnen die Türen unserer Cafeteria, so dass Sie allein oder zu mehreren für einen schönen Nachmittag vorbeikommen können.

Preis 5,00 € inklusive einem Heißgetränk und einem Stück Kuchen. Weiterer Verzehr gegen Selbstkosten. Anmeldung

Literarische Kaffeepause

Di 08.07. um 14.00 Uhr

Gute Literatur ist zeitlos. Freuen Sie sich auf (un-)bekannte Werke verschiedener Autor*innen und tauschen Sie sich im Anschluss über das Gehörte aus.

Preis 4,00 Uhr inklusive einer Tasse Kaffee und Kuchen. Anmeldung

Bingo

Mi 09.07. um 14.00 Uhr

Spielen Sie gemeinsam den beliebten Klassiker.

Preis 5,00 € inklusive Kaffee und Kuchen. Anmeldung.

Ausflugsreihe Biergarten: Mini Hofbräuhaus im Englischen Garten

Do 10.07. um 10.00 Uhr

Wir fahren mit der U-Bahn bis zur Alten Heide und machen dann einen halbstündigen Spaziergang durch den Englischen Garten zum Mini Hofbräuhaus. Dort genießen wir erfrischende Getränke und bayerische Schmankerl und stärken uns für den gemeinsamen Rückweg.

TP: Apotheke U-Bahn Freimann.

Preis 3,50 € ohne Verpflegung und MVV-Ticket. Anmeldung

Biergartenausflug: Dichtergarten – Chinesischer Turm

Fr 18.07. um 10.30 Uhr

Vom Odeonsplatz aus spazieren wir zum verwunschen und geheimnisvoll anmutenden Dichtergarten, der selbst bei alteingesessenen Münchnern immer noch als Geheimtipp gilt, jedoch zum Entspannen und Verweilen einlädt. Von dort aus machen wir uns auf den Weg zum Biergarten am Chinesischen Turm, um uns mit Flüssigem und Festem zu stärken.

Preis 3,50 € ohne Fahrtkosten und Verpflegung. TP: U-Bahn Freimann, Apotheke. Anmeldung

Liedernachmittag

Di 22.07 um 14.00 Uhr

Stimmen Sie in fröhlicher Runde bei so manchem wohlbekannten Lied mit ein. Ludwig Fischer begleitet Sie dabei.

Preis € 4,00 inklusive einer Tasse Kaffee und Kuchen. Anmeldung

Persönliche Sprechstunde: Vorsorgevollmacht, Betreuungsverfügung und Patientenverfügung

Do 31.07. ab 09.30 Uhr

Ihre Fragen oder Anliegen zu den Themen Vorsorgevollmacht, Betreuungsverfügung und Patientenverfügung werden von Sigrun Tausch-Will vom KINDERSCHUTZ MÜNCHEN RECHTLICHE BETREUUNG beantwortet.

Das Angebot ist kostenfrei. Anmeldung unbedingt erforderlich.

August

Walk & Talk – Ge(h)spräche im Grünen

Fr 01.08. um 10.00 Uhr

Preis 2,00 €. TP: Busbahnhof Kieferngarten. Anmeldung

Landpartie zum Biohof nach Puchheim

Fr 01.08. um 13.00 Uhr

Wir besuchen den Biohof und Schäferei der Familie Unglert. Auf dem weitläufigen Hof leben viele Tiere wie Kühe, Pferde, Hühner, Enten, Gänse und natürlich Schafe. Hier gibt es rund ums Jahr viel zu entdecken. Nach der Hofführung können wir Kaffee und hausgebackenen Kuchen genießen. Neben dem Einkauf im Hofladen lohnt auch ein Blick ins Wollstüberl, wo es tolle Produkte aus Schafwolle zu erwerben gibt.

In Kooperation mit dem BUND Naturschutz München, gefördert von der Landeshauptstadt München – Referat für Klima- und Umweltschutz. Fußweg Hin- und Rückfahrt je circa 30 Min (1,5 km), schöner und ebenerdiger Weg.

Preis 10,00 € (wird bei tatsächlicher Teilnahme zurück erstattet) inklusive Kaffee, Kuchen und Führung, ohne MVV-Ticket. TP: Apotheke U-Bahn Freimann. Anmeldung

Film-Café: „Kalender Girls“

Mo 04.08. um 14.00 Uhr

Prädikat besonders wertvoll!

Eine Komödie in der Tradition des britischen Arbeiterkinos und Humors. Chris und Annie sind seit Jahren beste Freundinnen, deren ausgefallene Idee, einen Kalender zu produzieren die kleine Stadt in Aufruhr versetzt. Sie wollen Geld für das örtliche Krankenhaus sammeln, und dafür wird nicht nur Marmelade eingekocht, sondern auch die Hüllen fallen gelassen. Bald verbreiten sich die Schlagzeilen so weit, dass selbst Hollywood aufmerksam wird.

Preis 5,00 € inklusive einer Tasse Kaffee und Kuchen. Anmeldung

Leckerschmecker – Eiscafé

Di 12.08. um 14.00 Uhr

Eis schlemmen und Sommer, das gehört einfach zusammen. Freuen Sie sich in gemütlicher Runde auf belebenden Eiskaffee oder andere Variationen.

Preis je nach Auswahl 3,00 oder 4,00 €. Anmeldung

Literarische Kaffeepause

Di 12.08. um 14.00 Uhr

Gute Literatur ist zeitlos. Freuen Sie sich auf (un-) bekannte Werke verschiedener Autor*innen und tauschen Sie sich im Anschluss über das Gehörte aus.

Preis € 4,00 inklusive einer Tasse Kaffee und Kuchen. Anmeldung

Digitale Welten

PC- und WLAN Nutzung im ASZ

Gerne bieten wir Ihnen während unserer Öffnungszeiten zwei Laptops zur selbständigen Nutzung in unserer Einrichtung an. Außerdem können Sie mit Ihrem eigenen Gerät unser WLAN nutzen. Eine Begleitung durch das ASZ-Team ist hier nicht möglich.

Das Angebot ist kostenfrei. Termine nach Vereinbarung.

Digitale Einzelsprechstunde

Termine nur nach Absprache

Sie haben Fragen, Probleme oder andere Anliegen rund um Handy, PC oder Tablet?

Kein Problem! Im Rahmen einer 45-minütigen Einzelsprechstunde wird Ihnen mit Rat und Tat zur Seite gestanden.

In Kooperation mit Computerhilfe im Oberland e.V. Gefördert von der Margarete-Ammon-Stiftung.

Die Veranstaltung ist kostenfrei. Anmeldung

Digitaler Dienstag: Suchen, Finden, Surfen

Do 06.05. um 14.00 Uhr, kostenfrei

Neues & Nützliches, unsere Tipps, Ihre Fragen rund um die Digitale Welt. Thema: Schnell und einfach an die richtige Information kommen mithilfe von Suchkriterien und der Eingrenzung von Suchergebnissen. In der ersten Hälfte des Lerntreffs erfahren Sie Wissenswertes zum Thema. Im zweiten Teil ist Zeit zum Üben und Besprechen weiterer Fragen Ihres digitalen Alltags. Schwerpunkt überwiegend auf Android-Smartphone/Tablet.

Anmeldung

Digitaler Dienstag: Reisen und Urlaub digital planen

Di 17.06. um 14.00 Uhr, kostenfrei

Neues & Nützliches, unsere Tipps, Ihre Fragen rund um die Digitale Welt. Thema: Reiseportale wie Booking.com, AirBnB und TripAdvisor nutzen, um Hotels zu buchen, Bewertungen zu lesen oder Sehenswürdigkeiten zu finden. In der ersten Hälfte des Lerntreffs erfahren Sie Wissenswertes zum Thema. Im zweiten Teil ist Zeit zum Üben und Besprechen weiterer Fragen Ihres digitalen Alltags. Schwerpunkt überwiegend auf Android-Smartphone/Tablet.

Anmeldung

Digitaler Dienstag: Kauf von Smartphone und Tablet

Di 01.07. um 14.00 Uhr

Neues & Nützliches, unsere Tipps, Ihre Fragen rund um die Digitale Welt. Thema: Welches Smartphone ist das richtige für mich? Wertvolle Tipps für den Kauf eines Smartphones/ Tablets. In der ersten Hälfte des Lerntreffs erfahren Sie Wissenswertes zum Thema. Im zweiten Teil ist Zeit zum Üben und Besprechen weiterer Fragen Ihres digitalen Alltags. Schwerpunkt überwiegend auf Android-Smartphone/Tablet.

Anmeldung

Digitaler Dienstag: Kostenlose Apps

Di 05.08. um 14.00 Uhr

Neues & Nützliches, unsere Tipps, Ihre Fragen rund um die Digitale Welt. Thema: Kostenlose Apps darunterInternet-Browser, E-Mail-Programme, Antiviren-Programme, PDF-Programme u.v.m. In der ersten Hälfte des Lerntreffs erfahren Sie Wissenswertes zum Thema. Im zweiten Teil ist Zeit zum Üben und Besprechen weiterer Fragen Ihres digitalen Alltags. Schwerpunkt überwiegend auf Android-Smartphone/Tablet.

Anmeldung

In der ersten Hälfte der Lerntreffs erfahren Sie Wissenswertes zum Thema. Im zweiten Teil ist Zeit zum Üben und Besprechen weiterer Fragen Ihres digitalen Alltags.