„Entdecke die Kraft in Dir!“
Gemeinsam wollen wir durch einfache Übungen aus der Kinesiologie, der Akupunkturmassage, der Cranio-Sacral-Therapie, durch Imaginations- und Atemübungen die Selbstheilungskräfte stärken. Die Übungen können gut in den Alltag integriert werden. Vorerfahrung ist nicht erforderlich. Die Gruppe findet einmal monatlich für eine Stunde im Gruppenraum der Krebsberatungsstelle statt.
Die Termine können Sie dem Monatsprogramm entnehmen. Eine Anmeldung ist erforderlich.
Singfreuden: Mit Musik das Wohlbefinden steigern
Musik kann Selbstheilungskräfte aktivieren und eine große Unterstützung auf dem Weg der Genesung und Erholung für krebskranke Menschen sein. Aktives Singen hat positive Auswirkungen auf Körper, Seele und Geist. Im Gruppenangebot der Krebsberatungsstelle des Münchner Roten Kreuzes „Mit Musik das Wohlbefinden steigern“ geht es darum, mit der eigenen Stimme Töne zu erzeugen und daran Spaß zu haben. Es sind daher keine Vorkenntnisse erforderlich, denn singen kann jeder!
Das Gruppenangebot findet einmal im Monat mittwochs von 14:00 bis 15:30 Uhr statt. Eigenbeteiligung pro Nachmittag: 3 Euro (Befreiung möglich). Teilnahme nur nach Anmeldung möglich.
Angeleitete Selbsthilfegruppen
Die Teilnahme an einer Selbsthilfegruppe ist eine Möglichkeit, mit anderen Betroffenen ins Gespräch zu kommen. Im Vordergrund steht der Erfahrungsaustausch unter Gleichbetroffenen. Informationen werden weitergegeben. Dadurch ergibt sich für die Einzelnen die Chance zu einer Standortbestimmung. Aus dieser erweiterten Sicht können eher Entscheidungen und neue Handlungsweisen gefunden werden. Die Gruppentreffen werden durch eine Mitarbeiterin der Krebsberatungsstelle moderiert und koordiniert.
Derzeit treffen sich einmal monatlich (jeweils donnerstags von 15:30 - 17:00 Uhr) folgende krankheitsspezifische Selbsthilfegruppen:
- Selbsthilfegruppe für Menschen mit Lungenkrebs (jeden 1. Donnerstag)
- Selbsthilfegruppe für Frauen mit Unterleibskrebs (jeden 2. Donnerstag)
- Selbsthilfegruppe für Menschen mit Magen- und Darmkrebs (jeden 3.Donnerstag)
- Selbsthilfegruppe für Menschen mit Hautkrebs (jeden 4. Donnerstag)
Die Teilnahme die kostenlos, eine Anmeldung ist erforderlich.
Stadt Ge(h)spräche: Wandern im MVV-Bereich
Die Wanderungen finden in der Regel einmal im Monat statt und dauern etwa ein bis zwei Stunden. Eine ehrenamtliche Mitarbeiterin wählt für jeden Termin eine andere Strecke im MVV Gebiet aus, wobei sie das Augenmerk darauf legt, dass die öffentlichen Verkehrsmittel auf der Wanderung leicht erreichbar sind und genügend Möglichkeiten für Pausen bestehen. Neben der Freude an der Bewegung geht es auch um das Zusammensein mit anderen und den Austausch über alles, was Sie bewegt. Teilnehmen kann jeder, der gerne ein bisschen frische Luft schnappen möchte.
Die Wanderung findet einmal im Monat mittwochs statt. Die Anmeldung ist erforderlich.
Kontaktcafé
Offenes Angebot für alle direkt und indirekt von einer Krebserkrankung Betroffenen, die daran interessiert sind, neue Kontakte zu knüpfen und einen zwanglosen Austausch und geselliges Beisammensein suchen. Das Kontaktcafé hat einmal im Monat mittwochs von 14:00 Uhr bis 15:30 Uhr geöffnet.
Das Kontakt-Café ist keine Selbsthilfegruppe. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Kosten entstehen nur für Getränke und Gebäck zum Selbstkostenpreis.